Le thé est connu pour ses propriétés antioxydantes. Il draine également le corps et pour les personnes qui ont du mal à boire et à faire fonctionner leurs reins, le thé peut être une bonne alternative avec les différentes saveurs qu'il existe. Par exemple, n'hésitez pas à remplacer le café par un thé le matin. Néanmoins, évitez de boire du thé après 18 heures, cela reste un excitant, mais vous pouvez vous rabattre sur la tisane ! 

Pour ma part, je privilégie le thé vert et je suis pour les infusions pour détendre le soir ! 

L'eau sera votre alliée en tout circonstances ! En effet, au même titre que le thé, boire de l'eau fait fonctionner les reins et cela favorise la perte de poids. Boire 1,5 L d'eau par jour accélérera votre perte de poids, en plus, c'est bon pour la santé de boire. 

Pour ceux ou celles qui ont un problème avec l'eau, comme moi, essayez d'ajouter une petite dose de sirop sans sucre et l'eau vous paraîtra moins difficile à boire !

La plupart des gens ne pensent pas à manger des fruits lorsqu'ils ont faim et pourtant, ils sont très bons pour la santé ! On connait l'histoire "Les fruits sont pleins de vitamines. " "Ils sont bons pour la santé." "Il faut privilégier les fruits de saison." etc. Mais toutes ces choses sont vraies, les fruits ont une place importante dans notre alimentation et surtout au niveau satiété, notre corps ne fait pas la différence entre une assiette de pâtes et quelques fruits, le nombre de calories est différent et surtout elles seront brûlées différemment.

Autre conseil, mangez un fruit le matin ou pressez votre propre orange pour en boire le jus. Les jus de fruits sont bourrés de sucres cachés et c'est plus sain de boire un jus d'orange pressée ou de manger un fruit plutôt que d'acheter une bouteille de jus de fruit, en plus ce n'est pas pour le temps que ça prend, n'est-ce pas? 

Pour combattre la cellulite et les capitons, il y a la méthode des massages pour décoller la cellulite. Pour ma part, j'utilise en ce moment une ventouse exprès. Je ne me rappelle plus où je l'ai achetée mais si vous êtes intéressés, écrivez moi, je rechercherai le site. Je vous met l'image de la ventouse ci-dessous.

Avec cette ventouse, j'utilise (abondamment) une huile minceur, en ce moment, il s'agit de l'huile minceur anti-cellulite le petit marseillais dont je vous met la photo, dès que j'aurais fini cette huile, je compte utiliser une autre huile ou crème, je vous donnerai le nom et mon impression. L'huile sent bon, par contre il reste tout de même une pellicule grasse sur le corps, donc mettez des vêtements qui ne craignent rien. Il faut le faire TOUS les jours, sinon cela reviendra. Il faut également bien nettoyer la ventouse après utilisation (n'hésitez pas à utiliser du gel douche).

Eh oui, même si ça peut paraître bizarre, un des éléments qui peut vous aider à ne pas vous décourager est de prendre soin de vous/ de votre corps. Prenez le temps si vous ne faites pas la ventouse avec l'huile pour la cellulite de tout de même masser votre corps. Ces massages vous permettront de vous détendre, d'aimer votre corps même si il ne vous plaît pas que vous le trouvez trop gros etc... Vous pourrez vous imaginer, par exemple si vous massez vos cuisses comment elles seront quand vous aurez perdu du poids ou autre. En plus, la crème hydratante ne pourra pas vous faire de mal, et les massages non plus !